Denizli Ayna Haber Logo
Hayata Pozitif Bakmak

Hayata Pozitif Bakmak

Hayatı nasıl geçirmek istediğiniz size kalmış. Üzgün mü? Mutlu mu? Güneş ışığından mı yararlanacaksınız yoksa gölgelerde mi yaşayacaksınız? Neyi istediğinize siz karar vereceksiniz. Kim olduğunuzdan, ne kadar mutlu olduğunuzdan siz sorumlusunuz.

Çoğumuz negatif olmaktan, olumsuz düşünmekten ziyade pozitif olmayı seçeriz. Olumlu düşünmek, insanın ilkeleri ya da iş ahlakı gibidir. Yapılan araştırmalarda olumlu düşüncenin, sadece mutlu olmaktan veya iyimser bir tutum sergilemekten çok daha fazlası olduğunu söylüyor. Olumlu düşünceler hayatınızda gerçek değer yaratmak ve kalıcı gülümsemeler bırakmaya yardımcı olabilir.

Uzmanlara göre birçok hastalığın nedeni stres ve kaygı. Hastalıklı zihin, bedenin de hastalanmasına neden oluyor. Bunun panzehrinden bir tanesi de pozitif düşüncedir.

………………………………………………………………………………………………..

Diyelim ki, ormanda tek başınıza yürüyorsunuz. Yeşil ve uzun yapraklı ağaçların yanı sıra rengârenk kuşların ve böceklerin sesleriyle huzur içindesiniz. Güzel kokulu çiçekler ve sessizlik sizi çok etkiliyor. Her adımdan sonra yeni bir çiçek, yeni bir sesi merak ediyorsunuz. Böyle hissetmenizin nedeni, beyninizin sınırsız düşünce üretmesindendir. Ama aniden önünüze bir kaplan çıksa, beyniniz olumsuz bir duygu olan, korkuyu kaydeder. O kaplan yoluna geçtiğinde kaçarsın. Geri kalan hiçbir şey önemli değildir. Tamamen kaplana, ondan kurtulmaya ve uzaklaşmaya odaklanırsın. Bir ağaca tırmanmak, bir dal almak gibi seçenekleri göremez. Bu olumsuz duygu zihni daraltır ve düşüncenizi odaklar.

Olumsuz düşünceler, kaynağı ne olursa olsun, beynimizi dış dünyaya kapatır. Önyargı ve düşünce kalıplarımız başta olmak üzere, tüm dogmatik düşüncelerin beynimizi körelttiğini yaşam kalitemize bakarak anlayabiliriz.

…………………………………………………………………………………………………..

Pozitif hayatı etkileyen diğer bir konu, bilinçaltımızı kullanma ve besleme şeklimizdir. Bilinçaltımız, kullandığımız her pozitif ve negatif cümle kalıplarını, adeta bir fotoğraf karesi olarak kurgular ve yaratım sürecine girer. Size, ‘ Masmavi deniz ve palmiye ağaçları düşünmeyin’ dediğimde gözünüzde masmavi deniz ve palmiye ağaçları canlanır.

Onun için kuracağımız cümlelerin, pozitif kelimeler içermesi ve şimdiki zaman kipinde kullanılması çok önemlidir. Çünkü bilinçaltı gelecek kipini, belirsizliği algılamaz. Mesela ‘Hasta olmak istemiyorum’ yerine,  ‘ Ben sağlıklıyım.’ Demek daha basit ve anlaşılır.

 ‘Ben evrenin bana getirdiği değişimleri sevgiyle kabul ediyorum.’

‘Evrenin bana sunduğu bolluk ve bereketi arzu ediyor ve kabul ediyorum.’

’ Çünkü insanları ve evreni seviyorum.’ gibi olumlu düşünce kalıplarını, bilinçaltı kolaylıkla kaydeder ve size pozitif bir yaşamın temelini hazırlamış olur.

YORUMLAR