Denizli Ayna Haber Logo
FARKINDALIK

FARKINDALIK

Koçluğun ilk temel öğesi, odaklanmış dikkatin, konsantrasyonun ve netliğin ürünü olan farkındalıktır.

Farkında “bilinçli, cahil değil, bilgi sahibi” demektir.

Farkında, insanın gördüğü, işittiği, hissettiği vs. şeyleri gözlemlerken ya da yorumlarken uyanık olmak suretiyle bir şey hakkında bilgi edinmesi anlamına gelir”

Ben sadece farkında olduğum şeyi kontrol edebilirim. Farkında olmadığım şey ise beni kontrol eder. Farkındalık beni güçlendirir.

Farkındalığı yükseltmek, koçluğun prensiplerinden biridir, çünkü sadece farkında olduğunuz şeylere karşılık verebilirsiniz. Bir şeyin farkında değilseniz karşılık veremezsiniz. Bir şeyin farkında olmak bizde var olan doğal öğrenme kabiliyetimizi harekete geçirir. İlk adım farkına olmaktır.

Görme ya da işitme yetimizin iyi ya da kötü olabileceği gibi, farkındalığın da sonsuz dereceleri vardır. Bir büyüteç ya da hoparlör görme ve işitme eşiğimizi normalin üzerine çıkarabilir. Aynı şekilde farkındalık da odaklanmış dikkat ve pratikle büyük ölçüde arttırılabilir veya yükseltilebilir.

Artan farkındalık tıpkı bir büyüteç gibi normal üzerinde bir algı netliği kazandırabilir.

Farkındalık aynı zamanda öz farkındalığı, özellikle duyguların ya da arzuların, ihtiyaçların bir kişinin kendi algısını ne zaman bozduğunu fark etmeyi içerir.

Örneğin güne kötü bir ruh haliyle başlarsanız işe “olumsuz gözlükleri“ takıp gidebilir ve bir arkadaşınıza kaba davranabilirsiniz. İş arkadaşınız da size kaba bir karşılık verebilir ve böylece kötü bir ilişki kurulur.

Alternatif olarak kendinizin farkında olursanız kötü ruh halini anlar ve onu bir kenara koyup iş arkadaşlarınıza yüklemezsiniz.

Farkındalıklı ve sağlıklı günler….

Kaynak:performans için koçluk sir john whitmore

YORUMLAR